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秋季驱寒推荐食用韭菜。
秋季气温逐渐下降，人们容易感到寒冷。此时，可以通过食用一些温补的食物来帮助驱寒。韭菜是一种很好的选择，它不仅能够提神健胃，还含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪以及蛋白质等营养成分。适量食用韭菜，不仅可以帮助温暖身体，还能增进食欲，提升身体的抵抗力。在秋季，通过合理搭配饮食，选择像韭菜这样的食材，能够在一定程度上缓解寒冷带来的不适，让身体保持温暖和舒适。
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