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新泓能光波房下午四点到八点做比较好。
新泓能光波房是热疗方法之一，可以改善微循环，促进代谢。一天中下午4点到8点出汗的最佳时间是，如果你喜欢的话。9点以后出汗可能会影响睡眠质量。出汗会使细胞活跃，从而使人体兴奋，所以过晚出汗不利于睡眠和休息。
第二，因为光波蒸的时候需要喝大量的水，晚上会起来，蒸的时间大概要半个小时，所以睡眠时间会延迟，影响睡眠质量。宜在餐后使用，尤其是饱餐后半小时。饭后立即蒸会使皮肤血管扩张，大量血液回流皮肤，影响消化器官的血液供应，必然影响食物的消化吸收，对身体不好。
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