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益母草调经的吃法比较多样，可以泡水 喝，可以煮汤喝，也可以煮粥食用。
1.泡水喝。将益母草用清水冲洗干净，放入杯中，倒入适量的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。每天可以饮用2-3次，每次10克左右。
2.煮汤喝。将益母草洗净，加入适量的水，煮沸后改小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。每天可以饮用1次，每次10克左右。
3.煮粥食用。将益母草洗净，加入适量的水和米一起煮粥，加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。每天可以食用1次，每次10克左右。
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