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益母草调经怎么吃

发布时间:2023-10-23 11:06:17
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益母草调经的吃法比较多样,可以泡水 喝,可以煮汤喝,也可以煮粥食用。

1.泡水喝。将益母草用清水冲洗干净,放入杯中,倒入适量的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。每天可以饮用2-3次,每次10克左右。

2.煮汤喝。将益母草洗净,加入适量的水,煮沸后改小火煮30分钟左右,加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。每天可以饮用1次,每次10克左右。

3.煮粥食用。将益母草洗净,加入适量的水和米一起煮粥,加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。每天可以食用1次,每次10克左右。

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