一般情况下，一天喝三升水不会伤肾，但存在个体差异和特殊情况。

对于大多数健康人而言，肾脏具有强大的调节功能，能够处理一定量的多余水分，将其排出体外，维持体内的水平衡。每天喝三升水有助于维持身体正常的新陈代谢，促进废物排出，对身体是有益的，并不会损伤肾脏。例如，在炎热的天气或者进行高强度运动后，身体通过汗液流失大量水分，此时多补充水分甚至超过三升，肾脏也能正常代谢，维持身体的内环境稳定。

然而，对于一些特殊人群，如本身患有肾脏疾病，像肾小球肾炎、肾功能不全等，肾脏的排泄和调节功能减弱，过量饮水可能会加重肾脏负担，导致水肿、高血压等问题，进而影响肾脏功能。此外，心功能不全的患者也不能过量饮水，因为心脏无法承受过多的血容量，肾脏也会受到牵连。所以，是否会伤肾需要综合考虑个人的身体状况，正常健康人适量多喝点水通常无妨，但特殊人群则需遵循医嘱，合理控制饮水量，避免对肾脏造成不良影响。