冬天冻脚可以尝试下面的几个方法：

1.穿暖和的鞋袜。冬天气温低，穿上暖和的鞋袜可以有效地保护脚部不受寒冷的侵袭。可以选择厚实的羊毛袜或者加厚的棉袜，这样可以更好地保暖。

2.热水泡脚。在晚上睡觉前，可以用热水泡脚，这样可以有效地促进血液循环，缓解脚部的疲劳感，同时也可以让脚部得到充分的放松。

3.按摩脚底。可以在晚上睡觉前用手指按摩脚底，这样可以有效地促进血液循环，缓解脚部的疲劳感，同时也可以让脚部得到充分的放松。

4.多运动。冬天气温低，很多人都不愿意出门运动，但是适当的运动可以有效地促进血液循环，缓解脚部的疲劳感，同时也可以让身体得到充分的锻炼。

5.保持室内温度适宜。在室内的时候，可以保持室内温度适宜，这样可以有效地避免脚部受寒冷的侵袭，同时也可以让身体得到充分的放松。