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秋季感冒时适合食用容易消化的食物，如山药、红薯等。
秋季气温变化无常，人体容易受凉感冒。在感冒期间，选择一些容易消化的食物尤为重要。山药和红薯都是非常适合的选择，它们不仅容易被身体吸收，而且还富含蛋白质等多种营养物质。经常食用这些食物，可以增强体质，提高免疫力，从而减少生病的机会。对于已经感冒的人来说，食用这些食物还可以帮助缓解症状，加快身体恢复的速度。
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