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3天瘦10斤是比较难的，可以通过试试姜醋浴方式来减肥。
第一:姜醋浴。将煮好的姜、米酒、醋放入装满温水的浴缸中。洗澡时，水位不要高于你的胸部。浸泡5分钟，休息2分钟。做5次就会出很多汗，可以刺激血液循环。除了减肥美白，还能紧致放松皮肤，治疗背痛。每周浸泡30分钟。 第二:温姜浴。手脚冰凉的朋友不妨做一个桌面生姜浴，让你从头到脚都保持温暖。生姜浴的灵魂是生姜的精华。方法是将生姜切片，晒干或阴干3-4天，然后加水煎至原来水量的一半，从药渣中取姜水。洗澡的时候，最好加上姜水。感冒时，血气会通畅，脸色会变得红润。
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