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如果长期服用褪黑素，会产生一定的副作用，如胃肠道反应、肥胖、睡眠节律紊乱等。
胃肠道反应:患者可出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。发胖:褪黑素含有某些激素成分。如果患者经常服用褪黑素，可能会导致肥胖，很难减肥；睡眠节律障碍:长期服用褪黑素不仅会恶化治疗失眠的效果，还会加重睡眠节律障碍，长期下去会导致神经衰弱；宿醉现象:多数安眠药可使患者产生宿醉现象，表现为醒后头晕、腹胀、注意力不集中；
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