维E加牛奶作为一种家庭自制面膜，可以在一定程度上帮助淡化痘印，但其效果因个体差异而有所不同。

维E，即维生素E，是一种强效的抗氧化剂，能够帮助保护皮肤免受自由基的损害，促进皮肤修复。而牛奶中含有乳酸，这是一种温和的果酸，可以帮助去除皮肤表面的老化角质，使肌肤看起来更加明亮。将两者混合使用，理论上可以通过促进新陈代谢和淡化色素沉着来改善痘印。

然而，实际效果取决于个人肤质及痘印的深浅程度。对于浅色的痘印，这种面膜可能会起到一定作用，但如果痘印颜色较深或者是由于深层组织受损造成的疤痕，则可能需要更专业的治疗方法。此外，敏感肌肤的人在使用前应当谨慎，最好先做皮肤测试，以避免可能的过敏反应。使用时应避开眼睛周围，并注意保持清洁，防止细菌感染。

在使用维E加牛奶面膜的同时，保持良好的生活习惯也非常重要。合理饮食、充足睡眠、避免暴晒以及定期做深层清洁和保湿，这些措施都能够帮助改善肌肤状态，减少痘印的形成。如果发现痘印长时间没有改善，建议咨询专业的皮肤科医生，以获得更适合个人情况的治疗方案。