1、要有好的作息时间，如果每天睡眠不好，第二天起床后也会显得无精打采，同时也掩盖不了脸上的憔悴，痘痘更喜欢这种身体代谢异常的皮肤，从而使痘痘在皮肤上肆意生长。
2.注意饮食清淡，不要经常吃刺激性食物、辛辣食物、烧烤火锅等。吃这些食物会积累体内的毒素，使痘痘发炎，对皮肤的伤害更严重。
3.脸上长痘痘不要经常去挤，要克制自己的手，如果经常去挤痘痘可能会留下痘印，这样痘痘虽然好了，但脸上却多了许多不好看的痘印。
4.补充水分是身体不可缺少的。每天定量喝水可以加速身体的新陈代谢，从而排除毒素。
5.尽量不要使用含有化学成分的洗面奶，选择一些温和的洗面奶。不要随便涂祛痘产品。有些祛痘产品含有激素，会对皮肤造成依赖，治标不治本。