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搓穴位是一种传统的中医保健方法，可以刺激穴位，起到滋阴补阳的效果。以下是几个常用的穴位及其作用：
1.太冲穴（位于足底心动区）：太冲穴是具有滋阴补阳作用的重要穴位。搓揉太冲穴可以促进血液循环，改善体内阴阳平衡，对调理人体气血有益。
2.关元穴（位于脐周中央）：关元穴是一个重要的脏腑经络交会穴，搓揉关元穴可以调整和平衡人体的气血运行，有助于补充精气和提升体内阳气。
3.命门穴（位于腰部下方凹陷处）：命门穴是肾经的重要穴位，搓揉命门穴可以滋补肾阴阳，对于调节人体的内分泌功能和强化肾脏功能有帮助。
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