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桂圆是不可以补肾壮阳的。
1.养血益智 桂圆中的糖分主要是葡萄糖和蔗糖，可以直接吸收，铁的含量也很高。对提高人体热能，补充营养有很好的作用。此外，铁可以促进血红蛋白再生，以丰富血液。实验表明，桂圆有非常强的健脑补脑作用，开宝本草说可以“健脾益智”。
2.镇静安神 桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可用于辅助气血两虚、心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的功效。
3.美容抗衰老 桂圆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维和各种维生素及矿物质等。，能提高抗氧化酶的活性，所以也有一定的抗衰老作用，还能提高免疫力和抵抗力。 4.开胃健脾 桂圆含有一种能击退肠道寄生虫和血吸虫的成分，有助于增进食欲，消除食欲不振、四肢乏力等症状。
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