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高血脂是一种常见的疾病，如果不加以控制和治疗，会增加心脑血管疾病的风险。为了有效地降低血脂，持久的治疗方式非常重要。
药物治疗是目前较为常用的方法之一，可以选择降低胆固醇和三酰甘油的药物，通过控制血脂的合成和代谢来达到降血脂的效果。但是需要注意的是，药物治疗应该在医生的建议下进行，并且要注意药物的副作用和不良反应。
控制饮食是降低血脂的另一个重要措施，可以减少摄入高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，增加摄入富含纤维质、低脂肪、低热量的食物。同时也可以适当增加摄入含有Ω-3脂肪酸、植物固醇等有益于降低血脂的食物，如鱼类、豆及其制品、坚果等。
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