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除了能够改善睡眠，提高睡眠质量外，还具有以下的功能：
一、褪黑素能够过通过调整时差来抵抗身体中的自由基，起到很好的抗衰老功效。
二、是祛斑、美白。激活机体的免疫功能，有效预防肿瘤的发生，抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性激素紊乱而诱发癌症的可能。同时还具有抗肿瘤的作用，体外实验表明，褪黑素能够降低化学致癌物，诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。
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