老中医调理身体通常是有用的，但效果因多种因素而异。

老中医经过长期的专业学习和临床实践，积累了丰富的经验和知识，能够运用中医的理论和方法，如望、闻、问、切等手段，对人体的整体状况进行全面而细致的诊断，从而精准地判断身体的阴阳平衡、气血盛衰以及脏腑功能等情况。比如，对于一些长期失眠、疲劳、食欲不振等亚健康状态的人，老中医可以根据其个体差异，开出针对性的中药方剂，通过调理气血、平衡阴阳等方式，帮助身体恢复到正常的状态，缓解不适症状，提升身体的整体机能。

然而，中医调理身体的效果也受到多种因素的影响，包括病情的严重程度、患者的依从性以及生活方式等。如果病情较为严重或复杂，可能需要结合现代医学的诊断和治疗方法。而且，患者如果不能严格按照医嘱服药、调整饮食和作息习惯，那么中医调理的效果也会大打折扣。所以，虽然老中医调理身体有其独特的优势和作用，但需要医患双方共同努力，才能更好地发挥其作用，达到理想的调理效果。