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维萃美硒片是一种保健品，含有丰富的硒元素，每日1次，每次1片即可。
首先，我们需要知道硒元素的摄入量。根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》，成年人每天硒元素的摄入量为50-100微克，因此，每天吃1片维萃美硒片就可以满足成年人的硒元素需求。
当然，具体的用量还要根据个人情况而定。如果你身体状况较差，或者缺乏硒元素，可以适当增加用量。但是，也不要过量食用，以免造成不必要的负担。维萃美硒片的使用方法也很简单。每天早上空腹或者饭后30分钟左右服用1片即可。建议不要与其他药物一起服用，以免影响吸收效果。
维萃美硒片是一种非常好的保健品，可以帮助我们补充身体所需的硒元素。但是，用量和使用方法一定要正确，才能达到最佳效果。
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