腰间盘突出怎么保养，应该注意什么？
这几天感觉自己腰部不适怎么的舒服，一直有疼痛感，又酸又胀的，后来去医院检查发现是患有腰间盘突出，这个应该怎么治疗？
本回答由颈椎保健专家推荐
推荐时间: 2017-08-04 09:40:25
—内容仅供参考
腰间盘突出者平时要注意休息，适当的可以选择卧床休息，同时平时也要注意身体锻炼的程度，适当的进行一些舒张运动，不要进行一些剧烈运动，避免对腰部造成一定的损伤。同时，在日常的饮食上也需要格外的注意，尽量的选择清淡的饮食，不要吃一些肥腻的，多吃含有钙的食物，例如牛奶，豆制品之类的食品，之后要戒烟和戒酒，均衡食物饮食的营养搭配，保证合理安排。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-11-28 07:18:08
-
已有专家回复
2023-11-27 05:55:45
-
已有专家回复
2023-11-24 08:04:54
-
已有专家回复
2023-11-24 08:00:03
-
已有专家回复
2023-11-24 05:47:33
-
已有专家回复
2023-11-24 05:46:02
-
已有专家回复
2023-11-24 05:44:31
-
已有专家回复
2023-11-24 05:42:40
-
已有专家回复
2023-11-24 03:57:48
-
已有专家回复
2023-11-17 09:32:16
