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黑枣可以补肾。
黑枣可以起到补肾的作用。黑枣富含多种营养物质，平时适当吃一些黑枣，有助于身体滋养补肾，也有补益元气的作用。
通常黑色食物对肾脏有很好的保护作用。黑枣含有多种成分，包括维生素、蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，以及有机酸和糖类。平时适当吃些黑枣，有养心养胃健脾的功效，还可以送去暖胃益气。平时也可以多吃黑豆、黑芝麻等同样有助于补肾的食物。
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