尽早让宝宝吸奶。
尽早让宝宝吸奶是最有效的催奶方法。多吸吮可以促进乳汁分泌。同时可以吃一些牛奶肉汤如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等。此外，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等。还可以增加奶水，还可以多吃。还有催乳素片，也可以选择性服用。
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