富贵包想要消除说先是要保持良好的坐姿。
1.正确坐姿:保持抬头挺胸,避免长期久坐时间。低一会儿头,多抬抬脖子;
2.靠墙站立:可以选择一面墙,正面直立,小腿和臀部贴在墙上,慢慢抬起头将后脑勺贴在墙上。如果能摸到富贵包,可以慢慢抬起头,多做几组;
3.按摩:可以做一些肩颈按摩和拉伸。按摩会促进肩部和颈部的血液循环。长期按摩拉伸后,可以淡化富贵宝;
4.艾灸:在专业医生的操作下,可以采用旋灸的方法。艾灸大椎穴上方可增加其周围的血液循环,促进脂肪组织的吸收;
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