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长期喝苦瓜茶对身体有一定害处。
因为苦瓜茶中含有大量的草酸，这种物质进入人体后不能尽快代谢出体外，会与其他食物中的钙发生反应，生成不易被人体吸收的草酸钙。这些草酸钙在体内堆积后会生成结石，容易导致肾结石和胆结石的高发，会危害人体健康。长期饮用苦瓜茶会导致人体低血糖，因为苦瓜中含有苦瓜甙和活性酶这两种天然降糖成分，能抑制人体对多种糖类物质的吸收。患有高血糖的人喝苦瓜茶可以使血糖慢慢恢复正常，而血糖正常的人长期喝苦瓜茶会出现低血糖，身体很容易出现低血糖的症状。
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