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口服，一天2-3粒。
塞乐瑞抗衰老NMN的用法是每日口服，建议每天服用2-3粒，最好在早晨空腹时服用。NMN是一种烟酰胺单核苷酸，是一种重要的辅酶，在细胞内起着能量代谢和抗衰老的作用。
为了达到最佳效果，建议每日坚持服用，不要忽略。此外，可以根据个人的身体状况和需求，调整剂量和服用时间。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
除了口服NMN，也可以通过饮食来摄入一定量的NMN，例如吃一些富含维生素B3的食物，如肉类、鱼类、豆类等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，也有助于延缓衰老的过程。
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