最佳使用时间是在训练前30分钟到1小时之间。
这样可以让补充剂充分发挥作用,提高肌肉的能量和耐力,从而让你在训练和比赛中更加出色。同时,在训练后也可以适当地补充AKG补充剂,以促进肌肉的恢复和修复。另外,AKG补充剂的剂量也需要注意,一般来说每次使用的剂量不宜超过5克。此外,AKG补充剂的使用时间和剂量也需要根据个人的身体状况和训练需求进行调整,以达到最佳的效果。
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