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肾不好的人应根据病情调整饮水量，合理控制是关键。
肾脏功能受损时，水分代谢能力下降，盲目多喝水可能引发水肿或加重心脏负担。急性肾损伤或慢性肾衰竭患者若存在少尿、水肿等症状，过量饮水会导致体内水分潴留，甚至诱发心力衰竭。此时需严格遵循医生建议，将每日饮水量与尿量、体重变化关联。若病情稳定且无水肿，适量饮水可帮助排出代谢废物，减少毒素堆积，对肾脏有一定保护作用。
饮水方式同样重要。建议选择白开水，避免含糖饮料或矿物质水增加肾脏代谢压力。少量多次饮水更符合肾脏的生理节奏，例如每次50-100ml，避免一次性大量饮水造成负担。对于需限制饮水的患者，可通过含冰块、用小杯喝水等方法缓解口渴感。若出现感冒、感染或血尿等特殊情况，短暂增加饮水量有助于辅助恢复，但仍需以医生评估为前提。
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