健身在一定程度上能让性功能变强。

健身这一行为能够推动身体血液循环的顺畅进行，其中自然涵盖了性器官的血液循环流程。就拿深蹲、硬拉这类力量训练项目来说，它们能够有效强化盆底肌肉群以及核心肌群的力量，而这对于勃起功能的维持以及性生活中的具体表现具有积极正向的意义。当盆底肌肉力量充沛时，在性行为进行期间便能够更为出色地掌控节奏与力度，同时也有利于性生活时长的延展。并且，健身还有助于增强身体的耐力与体力，使得男性在性生活进程中不易产生疲劳之感，进而促使性体验得以优化升级。

再者，健身对于身体内分泌系统的调节有所助益，能够促使雄激素等性激素的分泌趋于稳定且平衡的状态，这在一定程度上对性欲的增强起到辅助作用。然而，不得不注意的是，性功能的优劣并非仅仅依赖于身体方面的因素，心理状态以及生活习惯等方面同样会施加影响。倘若长期被压力、焦虑等不良心理状况所笼罩，即便借助健身强化了身体素质，性功能或许也难以实现显著的改进。因此要坚持运动锻炼来提升性功能。