我们需要知道蜂蜜水的功效。蜂蜜水可以帮助我们保持健康，增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。此外，蜂蜜水还可以促进肠道蠕动，帮助消化，减轻便秘等问题。

那么，什么时候喝蜂蜜水最好呢？

1.早上空腹喝蜂蜜水

早上空腹喝蜂蜜水是非常好的习惯。这可以帮助我们清除体内的毒素，促进肠道蠕动，帮助消化。此外，蜂蜜水还可以提供能量，让我们在一天的开始时保持清醒和精力充沛。

2.餐前喝蜂蜜水

餐前喝蜂蜜水可以帮助我们减少食欲，控制饮食量。此外，蜂蜜水还可以促进肠道蠕动，帮助消化，减轻便秘等问题。但是，需要注意的是，喝蜂蜜水不能代替正餐，否则会影响身体健康。

3.睡前喝蜂蜜水

睡前喝蜂蜜水可以帮助我们放松身心，促进睡眠。此外，蜂蜜水还可以缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状，让我们在睡眠中更加舒适。