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益节氨糖钙片绿瓶装每日服用4粒，随温水吞服，建议分两次随餐或餐后服用。
绿瓶每日4粒的用量设计兼顾成分吸收效率与胃肠耐受性。单次服用2粒、早晚各一次，可维持氨糖与MSM在关节内的持续作用。例如，晨起餐后服用2粒有助于缓解日间活动产生的关节压力，晚餐后服用2粒则促进夜间软骨修复。随餐服用能利用食物中的脂肪提升脂溶性成分（如维生素D3）的吸收率，同时减少MSM可能引发的轻微胃部刺激感。
服用时需整粒吞服，避免咀嚼或拆开胶囊，以防影响成分缓释效果。绿瓶中的氨基葡萄糖与硫酸软骨素需长期积累才能促进软骨再生，建议连续服用3个月以上。产品配方通过钙与维生素D3的协同作用强化骨密度，尤其适合运动人群或中老年群体。按说明书规范使用无药物依赖性，但甲壳类过敏者需提前确认成分安全性。
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