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发烧出疹子可以试试这几种办法：
1.降温：通过使用退烧药或物理降温方法来降低体温。您可以用凉水擦拭身体，或者敷在额头上的湿毛巾。
2.休息：休息是恢复健康的关键。给自己足够的时间休息和恢复，以便充分应对发烧和疹子。
3.补充水分：发烧会导致身体脱水，因此要多喝水或其他清液，以保持身体水分平衡。
4.穿舒适的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，有助于皮肤的呼吸和舒适感。
5.避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品。同时，避免摩擦或搔抓疹子，以防感染或加重症状。
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