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细胞修复膳食补充剂的主要作用是促进受损细胞的代谢更新、增强免疫功能、改善慢性疲劳状态，并帮助激活细胞自噬机制以维持身体健康。
这类补充剂通常富含抗氧化和抗炎成分，如PQQ、麦角硫因、紫檀芪、姜黄素、槲皮素等，它们能清除自由基、减缓细胞老化过程，维持线粒体功能活性。部分产品还通过提供NMN、AKG或多糖类物质，支持能量代谢与免疫细胞活力，对于长期熬夜、压力大或处于亚健康状态的人群，有助于改善精神倦怠、体力不足和记忆力下降的问题。
一些产品如海购细胞修复膳食补充剂，还强调“自噬”机制的激活，即通过成分间的协同作用帮助清理细胞内的代谢废物、受损蛋白和炎症因子，从而降低慢性病或衰老相关风险。整体来看，这类补充剂适合免疫力偏低、中老年人群或癌症高风险人群作为日常养护补充，但并不具备治疗性质，需与健康生活方式共同配合使用。
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