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完美沙棘蛋白肽建议每日饮用2-3次，每次1袋。
该饮用频次基于产品成分的作用周期与饮食规律设计。每次餐前或随餐冲服1袋，可使桑叶提取物中的DNJ成分在碳水化合物摄入时阻断α-葡萄糖苷酶活性，L-阿拉伯糖同步抑制蔗糖酶作用，形成双重阻糖屏障。分次摄入能覆盖早中晚三餐的高碳水时段，持续降低约30%的糖分吸收率，避免单次大剂量可能带来的肠道负担。
每日最高3袋的限量设置考量成分安全阈值。抗性糊精作为膳食纤维每日建议摄入量不超过20克，单袋产品含5克左右，3袋摄入量处于安全范围。L-阿拉伯糖的推荐日摄入上限为3克，产品单袋含量1克，分次饮用可避免单次过量引发的渗透性腹泻风险。特殊需求者可在营养师指导下微调频次，但单日不建议超过4袋。
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