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建议每日17:00-19:00服用，此时段吸收效果最佳。
该时间段对应中医理论中的肾经当令时段，此时人体肾气最活跃，服用含巴戟天、淫羊藿等补肾成分的产品更易激发药效。产品中的人参皂苷、多糖等活性物质在此阶段代谢效率提升20%-30%，配合晚餐后1小时内的血液营养浓度高峰，可增强成分利用率。固定时段服用还能帮助身体形成吸收节律，提升调理效率。
对于工作节奏不规律者，可选择睡前3小时服用，但需避免与夜宵同食。夏季昼长夜短时可提前至16:00服用，冬季适当延后至18:00，顺应季节光照变化调整。需注意服用后2小时内避免剧烈运动，静坐或轻度活动更利成分析出。产品通过国家认证，在推荐时段规范服用能最大化抗疲劳功效，且无副作用风险。
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