发烧和咳嗽期间，皮肤护理尤为重要，合理的护肤措施可以帮助缓解不适，保护皮肤健康。

当身体处于发烧状态时，新陈代谢加快，出汗增多，这会导致皮肤表面的水分快速蒸发，容易出现干燥、紧绷的现象。因此，选择温和无刺激的清洁产品，如氨基酸洗面奶，既能有效清洁皮肤，又不会破坏皮肤的天然屏障。清洁后，及时使用保湿乳液或霜类产品，为皮肤补充足够的水分，形成一层保护膜，减少外界因素对皮肤的刺激。

咳嗽时，面部肌肉频繁活动，尤其是喉咙部位的压力增大，可能会引起颈部皮肤的不适或红肿。此时，可以轻柔地在颈部涂抹一些具有舒缓作用的护肤品，如含有芦荟、绿茶提取物等成分的凝胶或霜，这些成分不仅有助于镇静肌肤，还能减轻因咳嗽引起的局部不适感。同时，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器来增加空气湿度，减少皮肤干燥。

此外，发烧和咳嗽期间，身体较为虚弱，抵抗力下降，此时应避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，以免加重皮肤负担。选择简单、温和的护肤步骤，注重基础的清洁与保湿，对于维持皮肤健康非常关键。如果皮肤出现严重异常，如剧烈瘙痒、红斑等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。