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只要及时就医和调整生活习惯，就可以有效预防和治疗这些问题。
造成月经推迟的原因有很多，比如压力过大、饮食不规律、生活作息紊乱等。这些因素都会影响到女性的生理周期，导致月经推迟。而下面湿漉漉的感觉，则可能是因为分泌物增多，或者是因为阴道炎等疾病导致的。这时候，女性需要及时就医，进行治疗。
除了就医治疗，女性还可以通过调整生活习惯来预防月经推迟和下面湿漉漉的感觉。比如保持良好的饮食习惯、规律的作息时间、适当的运动等，都可以帮助女性维持健康的生理周期。
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