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可以试试用枸杞、韭菜籽等食材来增强性功能时间。
枸杞是常见的滋补品，它有补肾益精的作用。平时可以用枸杞来泡水喝，每天坚持喝上几杯，就像给肾脏做一个温和的滋养。枸杞中的营养成分能够慢慢渗透到身体里，调节身体机能，对于性功能的改善有一定的帮助，让性生活的时间有可能得到延长。
韭菜籽也是不错的选择。可以将韭菜籽炒熟后研成粉末，然后每天适量服用。韭菜籽能够温肾固精，对增强性功能比较有帮助。而且，还可以在饮食中多吃一些像生蚝之类的食物，生蚝含有丰富的锌元素，这种元素对生殖系统健康很重要，有助于提高性功能和延长性生活时间，为性生活增添更多的活力。
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