含有活性成分如维生素C、熊果苷、烟酰胺等的身体乳，具有美白效果。

身体乳中如果添加了特定的活性成分，就有可能帮助美白肌肤。其中，维生素C是一种常见的美白成分，它能够抑制黑色素形成，减少色斑和暗沉，让肌肤更加明亮。熊果苷也是一种有效的美白成分，它能阻断黑色素的生成，从源头上阻止色素沉淀，从而达到美白的效果。此外，烟酰胺则能加速新陈代谢，促进黑色素排出，进一步提亮肤色。

然而，美白并非一蹴而就的过程，需要持续使用身体乳才能看到明显效果。每个人的肤质和代谢情况不同，因此美白效果也会因人而异。在选择身体乳时，除了关注其美白成分，还要注意产品的保湿效果。良好的保湿能够帮助肌肤保持水润，进一步提高美白效果。

除了使用美白身体乳，日常的护肤习惯也非常重要。保持皮肤的水分和滋润是基础，因此要注意及时补水和使用保湿产品。同时，避免长时间接触强阳光，使用防晒霜也是必不可少的步骤。在饮食上，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也能从内部帮助肌肤美白。

在购买美白身体乳时，建议选择正规品牌，避免购买到劣质产品。涂抹时要均匀涂抹于全身，特别是容易干燥的部位。使用过程中，也要注意观察皮肤反应，确保不会引起过敏或不良反应。通过选择合适的美白身体乳，并结合良好的护肤习惯，你就有可能实现肌肤的美白目标。