1998
凉性水果有好，也有不好。
凉性水果确实能够解暑降温，对于夏季高温天气下的人们来说，吃一些凉性水果能够缓解身体不适，提高舒适度。此外，凉性水果中含有丰富的水分和维生素，能够帮助人们补充水分和营养，对于身体健康有一定的好处。
然而，凉性水果并不适合所有人食用。对于体质虚寒、脾胃虚弱的人来说，吃凉性水果会进一步损伤身体，导致脾胃功能下降，出现消化不良、腹泻等症状。此外，凉性水果中含有大量的果糖，过量食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说并不适宜。
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