烟酰胺身体乳具有多种护肤作用，但也可能带来一些潜在的危害，使用时需谨慎。

烟酰胺，也称为维生素B3，是一种常见的护肤成分，具有多种功效。烟酰胺身体乳的主要作用包括美白、抗衰老和保湿。它能够有效抑制黑色素的生成，减少色斑和肤色不均，使皮肤看起来更加明亮和均匀。此外，烟酰胺还能促进胶原蛋白的生成，改善皮肤弹性和细纹，延缓皮肤衰老。同时，烟酰胺具有良好的保湿效果，能够帮助皮肤锁住水分，保持皮肤的柔软和光滑。

尽管烟酰胺身体乳具有诸多好处，但也存在一些潜在的危害。部分用户可能会对烟酰胺成分敏感，使用后可能出现红肿、瘙痒、刺痛等不适反应。特别是对于敏感肌用户，建议在首次使用前进行皮肤测试，取少量产品涂抹于手腕内侧或耳后，观察24小时内是否有不良反应。如果有不适，应立即停止使用并咨询医生。此外，高浓度的烟酰胺产品可能会引起皮肤干燥和脱皮，因此建议从低浓度的产品开始使用，逐渐适应后再尝试更高浓度的产品。

为了最大限度地发挥烟酰胺身体乳的效果并减少潜在的危害，建议在使用时注意以下几点：一是选择适合自己肤质的产品，避免使用过于刺激的高浓度产品；二是保持良好的护肤习惯，如定期清洁、保湿和防晒，以增强皮肤的屏障功能；三是如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并咨询专业医生。