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能补充氯和钠两种电解质。
淡盐水的主要成分是氯化钠，而氯和钠都是人体内所必需的电解质，能够参与调节人体内的电解质平衡，所以适当地喝一些淡盐水的话是可以补充电解质的。
但是电解质成分也有分很多种，比如钠、钾、氯、钙、镁、磷等，所以如果流失了较多电解质的话，那么除了喝淡盐水之外，还需要补充其它的电解质，这样才能平衡。
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