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小金星鱼油可以停用，但建议根据个人需求周期性调整服用计划。
小金星鱼油是一款正规的膳食补充剂，主要成分包括高纯度Omega-3脂肪酸（DHA和EPA）及叶黄素，旨在支持大脑功能、改善记忆力和助睡眠。它不是药物，因此无需永久连续服用。对于一般人群，连续补充2-3个月后暂停1-2周有助于身体自然调节，避免营养吸收效率降低。这种间歇性服用方式能维持其补脑和护眼功效的长期效果，尤其适合备考或高强度用脑阶段，短暂停用不会削弱核心益处。
日常服用时，遵循剂量指导是关键：18岁以下每日1粒，18岁以上每日2粒，以满足不同年龄段的营养需求。产品纯度高达95%，杂质少、易吸收，长期使用安全无负担。只要按说明使用，它适合6岁以上人群，无副作用风险。结合均衡饮食和良好作息，周期性调整服用能优化其健康支持作用。
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