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维c泡腾片为何不宜长期服用

发布时间:2022-12-12 15:22:26
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会出现副作用。

维生素C泡腾片不能天天喝。长期大量服用维生素C会带来很多副作用。即使维生素C是水溶性维生素,偶尔过量补充也可以通过尿液排出体外,但这并不意味着可以随便补充。所以维生素C泡腾片的用量一定要控制,不是越多越好。

长期服用维生素C,一旦停用,容易出现维生素C缺乏,一般表现为早晨牙龈出血,或皮下瘀斑。过量的维生素C在体内分解成草酸和二氧化碳,尿液中草酸产生的草酸盐容易形成结石。过量使用维生素C会加快动脉壁增厚,破坏淋巴细胞,阻碍白细胞的吞噬作用。

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