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乐活麦角硫因片建议在睡前服用比较好。
乐活麦角硫因片推荐睡前服用，夜间是细胞修复黄金期，可深入渗透肌肤底层发挥修复作用。通常建议睡前服用2-3粒，坚持一段时间下来效果会更民心。另外，科学依据显示，麦角硫因通过OCTN-1转运体吸收，血药浓度在1-3小时达峰，半衰期约24-36小时，因此每日1次即可维持效果。但若单日剂量较高，建议分2次服用以避免吸收过载。
若关注夜间修复，可尝试睡前服用但需密切观察睡眠质量。建议持续服用3-6个月以观察效果，并根据身体反馈优化方案。此外，避免与维生素C等抗氧化剂同时服用，建议间隔1-2小时以减少竞争吸收。
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