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一招让扁桃体结石自己排出来可以尝试使用棉签自己把结石弄出去。
1.用棉签自己把结石弄出去:1.首先你需要一面镜子，一根医用棉签；2.张大嘴巴，发出“啊”的声音。此时，咽喉后部的肌肉收紧，扁桃体前移，更容易看到结石；3.如果还是看不出来，就会呕吐，扁桃体窝打开；4.将棉签打湿，反复按压外侧。这时候石头就会被赶出来；5.用消过毒的祛痘针比较好，但是容易出血。自己在家试试，多练习。
2.使用灵活的舌头:1.先漱口，尽量用水漱口到喉咙最深处，然后在嘴里发出不同的声音。你会感到你的扁桃体在动。感受如何漱口，尽可能清洁扁桃体；2.第一步做完，扁桃体结石会松动，然后用舌根挤压扁桃体。因为扁桃体动来动去，结石自然会出来；3.一开始可能不简单。多做几天，就能熟练地锻炼扁桃体了；4.最后张开嘴，使劲吐，使劲咳。是你的肺，不是你的喉咙。这个时候你会发现有些颗粒已经被咳出来了。
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