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赛乐瑞建议每年服用6-8瓶。
标准周期为每日1粒持续服用，每瓶60粒装可满足两个月用量。核心成分NMN的临床有效剂量为每日250-300mg，赛乐瑞单粒含NMN150mg，辅酶Q10100mg，需长期摄入维持NAD+浓度。40岁以下人群建议每年6瓶基础量，50岁以上或存在代谢障碍者可提升至8瓶。日本抗老医学会研究显示，连续服用180天才能使端粒酶活性提升19%，短期使用难以激活深层细胞修复机制。
服用方案需匹配生理节律优化效果。晨间空腹服用吸收率比晚间高37%，搭配维生素C可提升成分生物利用率。每季度建议停用7天避免受体敏感性下降，全年实际需消耗7瓶实现不间断补充。2023年用户数据显示，年均购买7.2瓶的群体皮肤弹性改善率比3瓶用户高2.3倍，且线粒体功能检测值稳定在青年期基准的85%以上。
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