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饺子、甘蔗和炒香米。
在立冬的这一天，每个人都有吃饺子的习惯，而且因为有“立冬补冬填口”的说法，每个人都必须在这一天吃一些有营养的食物。立冬吃甘蔗和炒饭。在广东，立冬这一天有吃甘蔗和炒香米的习俗。所以甘蔗也是一种“补冬”的食物，有“立冬吃甘蔗牙不疼”的说法，意思是在立冬这一天吃甘蔗可以保护牙齿。立冬的甘蔗不仅吃了不上火，还有很好的滋补作用。
立冬吃饺子。中国北方有在初冬的这一天吃饺子的习惯，因为北方的冬天很冷，饺子看起来像耳朵。每个人都认为如果你在初冬的这一天吃饺子，你的耳朵就不会被冻住。
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