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延长男性的同房时间有许多方法可以尝试。以下是一些常见的建议：
1.前戏：充分的前戏可以帮助男性更好地控制自己的兴奋程度，延长性行为时间。通过亲吻、爱抚和触摸等方式，可以增加情感交流和性愉悦，同时减少性冲动。
2.深呼吸：深呼吸是一种有效的放松技巧。在性行为过程中，通过深呼吸来冷静自己，可以有助于延缓高潮的到来，延长性行为持久时间。
3.适当的性姿势：选择适合自己的性姿势也是延长性行为时间的一个关键因素。有些姿势可以减少刺激程度，降低刺激敏感度，从而帮助延长性行为时间。
4.使用延时喷剂：男性朋友使用延时喷剂来帮助延长性生活是常见的方法，而且这种方法是方便且见效快的，像享久延时喷剂就不错，受到了消费者的欢迎，如果有需要可以到正规的平台购买。
需要注意的是，每个人的身体反应不同，因此找到合适自己的方法来实践为宜。另外，平时要保持好的心态，有任何不适情况可以及时就医。
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