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NADH在规范指导下可以长期安全服用。
NADH作为人体内天然存在的辅酶，参与细胞能量代谢和DNA修复过程，其口服补充剂在推荐剂量范围内具备长期使用的生理基础。现代生产工艺通过微囊化或冻干技术提升稳定性，确保活性成分有效吸收。选择经严格质检的正规品牌产品，可规避杂质干扰并维持成分活性。
科学配方的NADH制剂已形成系统的补充方案，随餐或空腹服用需参照产品说明以优化生物利用度。避免与强酸性饮料同服可减少成分降解，间隔2小时以上再服用其他药物能降低相互作用风险。配合适度运动和充足睡眠，NADH能持续支持线粒体功能、增强神经细胞活力，并对抗环境因素引发的氧化应激。
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