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温水。
葡萄糖电解质固体饮料用温水冲就行了。葡萄糖的溶解会吸收热量。用热开水会破坏葡萄糖的营养成分。葡萄糖电解质固体饮料有什么好处呢？1、增进食欲葡萄能够起到补充人体所需的水分，从而促进血液循环和新陈代谢。2、提高免疫力含有丰富的维生素c等营养物质，可以在一定程度上对身体造成伤害，同时也会降低细菌感染的几率。3、改善睡眠每天摄入大量的优质碳水化合物后，会使得胰岛素敏感性加强，这样就会导致人们更容易出现疲劳或者是不舒服的情况。
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