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低血糖的症状或表现包括出汗、颤抖、心慌、饥饿感、头晕、乏力、情绪波动等。
当血糖水平降至3.9毫摩尔/升以下时，就可能进入低血糖状态。此时，身体会发出一系列警告信号，提醒你需要及时补充糖分。最常见的症状之一是出汗，尤其是在额头、颈部和背部，这是因为低血糖刺激了交感神经，导致汗腺分泌增加。此外，许多人会感到心跳加快、心慌，这是因为低血糖时心脏需要更多能量，导致心率加速。
低血糖还可能导致大脑功能受到影响，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。严重的低血糖甚至会引起意识模糊、言语不清、行为异常，如烦躁不安或情绪波动。部分人还会感到强烈的饥饿感，这是身体试图通过进食来提升血糖水平的自然反应。如果低血糖得不到及时纠正，可能会导致更严重的后果，如昏迷或癫痫发作。因此，一旦出现低血糖症状，应立即摄入含糖食物或饮料，如糖水、果汁、糖果等，以迅速提升血糖水平，并尽快就医。
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