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玛卡搭配枸杞、肉苁蓉食用壮阳效果会好一点。
枸杞本身就有滋补肝肾的作用，和玛卡一起食用，能在补肾壮阳方面起到协同增效的作用。玛卡含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，可以提升身体活力，枸杞中的枸杞多糖等物质能够调节机体免疫，二者搭配，不仅能增强性功能，还对整体的身体机能改善有帮助。比如可以将玛卡和枸杞一起用来煲汤，让营养成分充分融合在汤中，更易于人体吸收。
肉苁蓉也是很好的搭配选择。肉苁蓉有补肾阳、益精血的功效，和玛卡搭配食用，对于肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状改善更为明显。可以将玛卡、肉苁蓉一起泡制成药酒，每天适量饮用。不过，需要注意的是，这些食材虽然有一定的壮阳作用，但不能过量食用。而且如果有严重的性功能障碍等问题，不能单纯依靠食物来治疗，还是要及时就医，结合专业的医疗手段进行综合治疗。
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