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LifetooNMN30000的推荐使用方法是每天2粒，分别在早饭和午饭前半小时空腹服用，配温水吞服。
这种服用时间安排有助于提升NMN在体内的吸收效率，同时促进NAD⁺的快速转化，有效支持线粒体能量合成和细胞修复机制。空腹状态下服用可减少与食物的吸收干扰，使产品中的活性成分如PQQ、辅酶Q10、氨基丁酸等更充分发挥协同效果。
建议每日坚持服用，不建议随意增减剂量。如初次使用，体质偏敏感者可从每日1粒开始逐步建立适应，后续根据身体反馈调整为标准剂量。长期使用时搭配规律作息和基础营养摄入，可显著增强整体抗衰与精神状态改善的效果。
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